今日は8月6日。

ウィンサイト代表の小山です。こんばんは。
今日は広島に原爆が投下された日です。
朝からは記念式典が催され、テレビ中継されています。
しかし、そうした重要な日にも関わらず、ほとんどの人々が経済活動を勤しんでいます。
かく言う自分もその一人です。何か違和感を感じています。
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足が疲れた時は水のシャワーをかけると少し疲れが和らぎます。
その後、ストレッチをすると軽くなります。
自分が足に疲れを感じた時にしていることです。

アメリカンフットボールの選手やプロレスラーは氷風呂に入るのだとか。
筋肉の疲労を短時間で取る方法だと聞いたことがあります。
自分は無理なので、水を疲れた部位に当てるだけにしています。
これだけでも結構、効果がありますよ。
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