呼吸法

こんばんは。ウィンサイト代表の小山です。
ゴールデンウィーク２日目。いい天気に恵まれました。
アイスクリームを食べながら散歩している人も目にしました。
朝、呼吸法をやってみました。

というのも妻がそういう分野のインストラクターをやっているので、
教えてもらいながらやってみました。
・・・「気持ちいい！！」やってみての感想です。
たった１０分程度なのですが、体の代謝が高まって温かくなり、
スッキリした感じがしました。
無理な動きは一切なく、優しい体操です。
これは良いですよ。お勧めです。
明日の朝も呼吸法からを一日を始めたいと思います。
（株）ウィンサイト