呼吸法

こんばんは。ウィンサイト代表の小山です。
ゴールデンウィーク2日目。いい天気に恵まれました。
アイスクリームを食べながら散歩している人も目にしました。
朝、呼吸法をやってみました。


というのも妻がそういう分野のインストラクターをやっているので、
教えてもらいながらやってみました。
・・・「気持ちいい!!」やってみての感想です。
たった10分程度なのですが、体の代謝が高まって温かくなり、
スッキリした感じがしました。
無理な動きは一切なく、優しい体操です。
これは良いですよ。お勧めです。
明日の朝も呼吸法からを一日を始めたいと思います。
(株)ウィンサイト

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